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Über Lena

YOGALEHRERIN MIT HERZ & LEIDENSCHAFT

Schön, dass Du hier gelandet bist!

Ich bin Lena, Yogalehrerin aus dem wundervollen Chiemgau. 

Schon als Kind liebte ich es, ständig in Bewegung zu sein und meinen Körper immer neu herauszufordern. Wie durch einen Zufall habe ich an einer Yoga Stunde teilgenommen. Ich war sofort von der positiven Energie gepackt und mein Körper verspürte volle Zufriedenheit. Für mich war klar, über Yoga möchte ich mehr wissen. Und so beschloss ich kurzer Hand eine Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren. 

 

Mittlerweile ist Yoga für mich nicht nur ein Bewegungsausgleich, sondern viel mehr. 

Leidenschaft, Entschleunigung, Stabilität, Me-Time.

Und genau DAS möchte ich mit Dir teilen.

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Meine Leidenschaft für Yoga gebe ich mit Leichtigkeit und Authentizität den Teilnehmern weiter.

 

Ich möchte den Teilnehmern einen Ort erschaffen, an dem sie frei sein können, ganz ohne Wertung. Dem Annehmen was ist, sich zu entspannen und neue Energie zu schöpfen.

Meine Yoga Stunden sind klar strukturiert und neben den dynamischen Flows, gibt es immer einen sanften Ausklang der in ein angenehmes Savasana (Schlussentspannung) fließt.

Yoga ist eine Reise nach innen, zu Dir selbst. 

 

MEIN YOGA

ANGEBOT

YOGASTILE

VINYASA FLOW YOGA

Im Vinyasa Yoga vereinen wir Atmung mit Bewegung und fließen dynamisch durch die einzelnen Asanas (Übungen).

Eine wundervolle Mischung aus Kraft, Stabilität und Entspannung.

YIN YOGA

In diesem passiven Yoga Stil heißt es "nichts tun, sich ganz in die Haltung hingeben und loslassen". Die Yin-Positionen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten. Dieser sanfte Weg hat eine große Wirkung auf deinen Körper.

MAMASTÉ YOGA

Schwangerschaftsyoga bietet Dir eine wundervolle Möglichkeit, um Dich mit Deinem Kind zu verbinden und die Schwangerschaft sensibel wahrzunehmen. Gleichzeitig halte ich Dich ein Stück weit fit und beweglich mit den verschiedenen Asanas.

WO FINDEN DIE KURSE STATT

IM WOHNZIMMER

Online bei Dir Zuhause

UNTER FREIEM HIMMEL

In der Natur, Kurpark, etc.

RÄUMLICHKEITEN

Physio Praxis Pohlner, Kritische Akademie, Labenbachhof, Schwablhof, aja Resort, matador lodges

Aktuelle Kurse

Eine Anmeldung zu meinen Kursen erfolgt über den Online-Kalender Fitogram.

Gerne wähle zwischen Einzelticket (Drop-In), oder wenn Du regelmäßiger kommen möchtest, einer Punktekarte (z.B. 10er Karte) aus.

 

Klicke für eine Buchung auf den Button "Online-Kalender".

Weiteres findest Du auf Instagram oder Facebook Seite.

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